Skip to main content

Waspada, Terlalu Lelah Saat Hamil dapat Memicu Keguguran.




Ibu hamil tak boleh terlalu lelah dan banyak melakukan aktivitas berat. Apalagi, jika usia kehamilan masih muda di bawah 4 bulan. Tak hanya tidak boleh terlalu lelah, usia kehamilan muda juga penting dijalani dengan perasaan tenang dan tanpa stres sedikit pun.

Terlalu lelah saat hamil muda sangat berisiko buat kehamilan. Dikutip dari laman parents.com, kelelahan saat hamil bisa meningkatkan risiko keguguran. Kelelahan juga bisa membuat kontraksi lebih cepat atau kelahiran dini.

Kelelahan bisa disebabkan oleh banyak hal. Hal tersebut antara lain adalah bekerja terlalu keras, olahraga terlalu berat, stres dan melakukan gerak tubuh yang terlalu berlebihan. Melakukan perjalanan jauh juga bisa meningkatkan risiko kelelahan.


Mom yang sedang hamil dan terlalu sibuk, entah itu karena pekerjaannya sebagai wanita karir atau sibuk mengurus rumah tangga ditambah pikiran yang stres, ini sangat berbahaya buat kesehatan dan keselamatan kandungan. Kelelahan fisik maupun psikis sangat berisiko tinggi menyebabkan keluarnya bercak darah atau flek saat hamil. Keluarnya bercak darah dan flek adalah fase pertama sebagai risiko kelelahan.

Pembengkakan pada kaki, mudah lemas, pusing hingga mudah jatuh dan risiko pingsan juga menjadi akibat dari kelelahan. So Mom yang sedang hamil muda, usahakan agar senantiasa memiliki istirahat cukup agar terhindar dari risiko kelelahan yang meningkatkan risiko keguguran saat hamil muda.

Selain memastikan untuk memiliki istirahat cukup, penting juga bagi ibu hamil muda untuk senantiasa memiliki pola hidup sehat, perbanyak konsumsi protein, sayur dan buah serta menghindari berbagai makanan maupun minuman berbahan kimia serta bersoda. Semoga informasi ini bermanfaat.

Comments

Popular posts from this blog

Pilih Apartemen di Bintaro atau Rumah Murah di Jakarta?

Apartemen Bintaro kini sudah pesat pembangunannya, namun apakah lebih baik tinggal di apartemen Bintaro atau rumah murah di Jakarta? Rumah dibawah 500 juta mungkin banyak dicari sebagian orang. Sebab rumah memang merupakan kebutuhan primer yang harus dipenuhi seseorang. Untuk saat ini, harga sebuah rumah memang hampir tidak ada yang murah, dengan semakin banyaknya pembangunan tentu akan semakin membuat harga rumah menjadi meningkat.

Apalagi di kota-kota besar seperti di Jakarta ini, dengan pembangunan yang begitu pesat, tentu harga rumah pun sudah melambung tinggi. Bahkan mungkin untuk yang belum mengerti seluk beluk rumah di Jakarta, pasti sudah mengira bahwa di Jakarta tak ada lagi properti yang dijual dengan harga murah kecuali di bantaran sungai ciliwung, hehe. Namun sebenarnya dengan pesatnya pembangunan yang terjadi, ternyata masih ada beberapa properti yang ditawarkan dengan harga terjangkau lho. Anda penasaran mau lebih tau tentang manakah rumah yang agak murah di kota Jakarta…

Resep Mie ubi jalar saus butter

Bahan-bahan:

2 buah ubi jalar oranye ukuran sedang, kupas kulit; iris tipis seperti mie, atau gunakan spiralizer

5 siung bawang putih, cincang halus

3 sdm butter, pisahkan masing-masing

1 sdt bubuk cabe

125 ml kaldu sayuran atau kaldu ayam

Cabe merah besar, buang biji, iris tipis

Biji wijen dan daun kemangi, untuk garnish

Cara membuat:



Lelehkan 1 sdm butter di atas wajan penggorengan. Masukkan mie ubi jalar, tumis selama 1-2 menit sampai lunak tapi tetap garing. Angkat dan diamkan.

Masih di wajan yang sama, lelehkan sisa butter dan tambahkan bawang putih serta bubuk cabe. Tumis selama 2 menit, kemudian tambahkan kuah kaldu dan diamkan selama 2 menit sampai saus mengental.

Masukkan mie ubi jalar kembali ke wajan. Aduk rata dan masak selama 3 menit. Mie ubi seharusnya masih aldente.

Gunakan pencapit untuk menyajikan mie ubi di piring saji. Taburkan biji wijen dan daun kemangi. Sajikan segera.

Source : http://www.bogasari.com/recipe/resep-mie-ayam-lezat

Tipe Travel Partner yang Mesti Kamu Punya

Source: DublinPeople Ada satu hal yang sebenarnya penting banget sebelum kita melakukan traveling, yaitu memilih travel partner. Itu lho teman yang bakal jadi pasangan kita selama suka dan duka dalam perjalanan. Makanya perli banget buat dipilih secara hati-hati.
Tentu travel partner adalah hal yang penting untuk dipertimbangkan, terlebih pas bakal melakukan perjalanan dengan jarak tempuh yang cukup panjang. Percaya deh, ngga ada yang lebih melelahkan ketimbang travel partner yang uring-uringandan sulit untuk diajak berkompromi. Oleh karena itu, memilih travel partner mesti masuk ke dalam daftar hal yang perlu dilakukan sebelum traveling. Apalagi kalau pas dapat promo hotel di Bandung.
Kaya halnya berbagai aktivitas lain dalam hidup ini, traveling pun bakal berjalan jauh lebih seru pas dijalani sama-sama. lihat indahnya dunia sama travel partner yang menyenangkan adalah hal yang sangat berharga untuk diingat di masa depan. Akan melakukan traveling sama sebentar lagi? Pastikan untuk menget…